Doprava zadarmo pri nákupe nad 79,90€ na Zdravie-shop.sk. Ďakujeme, že nakupujete u nás :)

Ako si nastaviť v práci stoličku

Najdôležitejší je pomer výšky stoličky a stola.

Výška stoličky má byť taká, aby sme si mohli položiť nohy na zem pri ohnutí kolien o 90 stupňov. Aby sa zachovala správna poloha chrbtice, oplatí sa používať klinový vankúš. Ak naša stolička pevne neprilieha na driekovú časť chrbtice, môžeme zabezpečiť jej správnu polohu valcovým vankúšom.

Vhodné sú operadlá na stoličke, nakoľko uľahčujú sed a vstávanie. Stôl musí byť nastavený  podľa správnej výšky stoličky. Dôležité je, aby sme  pri opieraní sa o stôl mohli pracovať s uvoľnenými plecami.

Ak pracujeme s monitorom, ten má byť umiestnený vo výške očí, alebo  mierne nižšie. Mali by sme sa vyhnúť rotáciám trupu pri práci. Ak je nutné otočenie sa, robme to celým telom. Je veľmi dôležité, aby sme prácu v sede prerušili čo najčastejšie, aspoň raz za hodinu vstaňme na 10 minút a rozhýbme si telo.

Ortopedické vankúše Benergo oceníte pri bolestiach chrbtice. Zároveň sú skvelou prevenciou pred zdravotnými problémami, ktoré spôsobuje sedavý spôsob života. Benergo vankúše podporujú správne držanie tela pri sedení jednoduchým preventívnym riešením, ktoré udržuje vašu chrbticu v ideálnej polohe. Počas vývoja boli testované tisíckami pacientov. Na rozdiel od drahých terapií, liečení a nemocničnej starostlivosti, stoja len pár desiatok eur.

Ak aj Vy máte sedavé zamestnanie, klinový vankúš Benergo sa stane najlepším priateľom Vašej chrbtice, nakoľko ju nastaví do správnej polohy. Dlhodobé zhrbené sedenie spôsobuje degeneráciu medzistavcových platničiek , čo môže viesť až k vytvoreniu prietrže medzistavcových platničiek. Šikmý povrch klinového vankúša Benergo panvu nakloní dopredu a núti človeka ku správnemu držaniu tela, vďaka čomu môže predísť nebezpečenstvám číhajúcim za zhrbeným a nesprávnym držaním tela.

Dlhodobé sedenie na nepohodlných sedadlách v autách môže viesť k vytvoreniu prietrže medzistavcových platničiek! Pred ňou Vás dokáže ochrániť 
drieková opierka Benergo. Naša chrbtica sa prispôsobí tvaru sedadla v aute. Tým sa však vytráca prirodzené zakrivenie chrbtice (lordóza), ktoré chráni medzistavcové platničky pred preťažením. Pokiaľ si položíme driekovú opierku Benergo za driek, prirodzené zakrivenie chrbtice sa napraví a záťaž pôsobiaca na medzistavcové platničky sa optimalizuje.

Valcový vankúš Benergo, ktorý je naplnený špaldovou plevou, bude položený na kreslo, pohovku alebo kancelársku stoličku chrániť Vašu chrbticu. V pohodlných kreslách, na pohovkách alebo kancelárskych stoličkách, kde je sedacia plocha dlhšia ako samotné stehno, hrozí zvýšené riziko zhrbenej polohy tela. To sa netýka len nášho drieku, ale z dôvodu núteného predklonu hlavy sú ohrozené aj krčné medzistavcové platničky. Valcové vankúše Benergo, naplnené špaldovou plevou, sú navrhnuté tak, aby Vám neprestajne zabezpečovali polohu sedenia, ktorá je výhodná pre medzistavcové platničky.

Odporúčáme pre Vás