Bolesti hlavy a migrény sú problémom, ktorý postihuje až 10-20 percent svetovej populácie. Tieto nepriaznivé stavy nás môžu vážne ovplyvniť, či už ide o narušenie každodenných činností alebo práce. Čo však môžeme urobiť, aby sme týmto kritickým obdobím čelili s čo najmenšími nepohodlími?
Príčiny bolesti hlavy a migrény môžu byť rôznorodé: stres, problémy so spánkom, zmeny počasia, nepravidelný životný štýl, konzumácia alkoholu, hormonálne zmeny, dehydratácia alebo intenzívna fyzická práca a nadmerné cvičenie.
Studie ukázali, že pravidelná mierna fyzická aktivita môže pomôcť zmierniť bolesti hlavy a znížiť frekvenciu migrénových záchvatov. Cvičenie pomáha mozgu uvoľňovať rôzne hormóny s protizápalovými účinkami, znižuje hladinu hormónov spôsobujúcich zápaly a zvyšuje produkciu beta-endorfínov.
Plávanie, cyklistika, chôdza, joga alebo stredne intenzívne kardiovaskulárne cvičenia sú považované za najefektívnejšie spôsoby zmierňovania bolesti hlavy.
Dôležité je, aby fyzická aktivita nebola len občasným nápadom, ale plánovanou a pravidelnou činnosťou. Posilnite svoje telo, aby ste lepšie odolávali stresu a minimalizovali príležitostí pre migrény!
Vyskúšajte Lavylites osvedčené produkty, ktoré vám môžu rýchlo pomôcť zmierniť bolesti hlavy a uvoľniť sa. Lavyl Auricum alebo Lavyl Auricum Senzitive sú skvelou voľbou. Stačí dva až tri stredné stlačenia na spánok a krk, a už za chvíľu budete cítiť úľavu. V prípade väčšieho stresu alebo silnej bolesti, opakujte aplikáciu po piatich minútach.
Lavylites Lavyl Auricum 150 ml
Vďaka rýchlemu vstrebaniu vzácnej esencie sa nielen fyzická, ale aj duchovná a duševná harmónia dostáva do nových dimenzií.
Lavylites Lavyl Auricum 150 ml
Lavylites Lavyl Auricum Sensitive 50 ml
S jeho nanoštruktúrovanou štruktúrou môže byť použitý priamo bunkami a stimuluje fungovanie samoliečebných mechanizmov organizmu. Má intenzívny protizápalový, anti-plesňový a baktericídny účinok,
Lavylites Lavyl Auricum Sensitive 50 ml