Podrobný popis

Hloh obyčajný - plod celý - Crataegus monogyna - Fructus crataegi

Sušené, celé plody hlohu obyčajného. Na zdravotné účely sa z hlohu zbierajú plody, ale aj kvety a listy. Chuť plodov hlohu je horko-sladká a mierne kyslastá.

Plody hlohu obyčajného obsahujú vitamín C, E a B, karotény, flavonoidy, tríesloviny, glykosidy, pektíny a cukry.

Priaznivé vlastnosti plodov hlohu obyčajného:

• podpora normálnej činnosti srdca - hloh je známy pre svoje prospešné účinky na kardiovaskulárny systém. Obsahuje flavonoidy, najmä oligomérne proantokyany, ktoré môžu podporiť zdravie srdca tým, že zlepšujú prietok krvi, transport kyslíka a pomáhajú regulovať krvný tlak,
• antioxidant - plody hlohu sú bohaté na antioxidanty, ako sú flavonoidy a vitamíny C a E, ktoré chránia bunky pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi a pomáhajú bojovať proti oxidačnému stresu,
• podpora normálnej činnosti nervovej sústavy - plody hlohu majú mierne upokojujúci účinok a pomáhajú pri úzkosti a stresových situáciách, majú relaxačný účinok, pomáhajú na jednoduchšie zaspávanie a kvalitnejší spánok
• podpora imunitného systému - obsah vitamínu C v plodoch hlohu môže prispieť k posilneniu imunitného systému a zlepšeniu celkovej odolnosti organizmu voči infekciám.

Použitie

Plody hlohu obyčajného môžete použiť na výrobu nálevu, tinktúry alebo lekváru. Môžu sa pridať do džemov, sirupov, čajov či alkoholických nápojov, ako je likér alebo víno. 

Upozornenie

Plody hlohu obyčajného nie sú vhodné pre tehotné a dojčiace ženy.