Zdravá výživa
Základem zdravého životního stylu je především správná strava. Zdravá strava předchází různým onemocněním, dodává energii a pomáhá duševnímu zdraví.
Zdravá strava obsahuje dostatek bílkovin, sacharidů, tuků, vlákniny a minerálních látek. Vaše strava by proto měla obsahovat pestrou skladbu všech těchto látek - získáte tak chutnou, nutričně vyváženou a zdravou stravu. Vybírat můžete také z certifikovaných potravin, které zaručují určité výrobní a zpracovatelské standardy, přírodních potravin nebo bílkovin.